ประวัติการทำงาน

ประสบการณ์ทำงานทั้งหมด 5 ปี

ตุลาคม 2560 ถึง ธันวาคม 2561

ตำแหน่ง ผู้ช่วยเทรนเนอร์

บริษัท Energy Fitness Rayong

ที่อยู่บริษัท 99 ถนน สุขุมวิท ตำบลเนินพระ อำเภอเมืองระยอง ระยอง 21150

เงินเดือน สำหรับสมาชิกเท่านั้น

ลักษณะงานที่ทำ
1.เป็นผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายทางกายภาพการช่วยเหลือผู้อื่นในการปรับปรุงส่วนบุคคลของพวกเขาเป็นอยู่ที่ดีต่อสุขภาพและสมรรถภาพทางกาย
2.มีความรู้ที่ต้องเรียน ส่วนใหญ่ประกอบไปด้วย
Part1.เกี่ยวกับตัวเทรนเนอร์เอง Role,Responsibility,Ethics,Teaching Technic ฯ
-บทบาทหน้าที่ความรับผิดชอบ จรรยาบรรณ
-เทคนิคการสอนแบบง่าย
-สายงานอาชีพและแนวโน้มของเทรนเนอร์
Part2.เกี่ยวกับการประเมินสุขภาพเบื้องต้นและการทดสอบความฟิตของบุคคล ก่อนการออกกำลังกาย
Health Screening & Fitness Tests
-client &personal trainer goals&objectives
-screening and risk stratification
-client health-related physical fitness assessments ฯ
Part3.เกี่ยวกับความรู้ทางexercise science ระบบการทำงานของร่างกาย การใช้พลังงาน การเคลื่อนไหว สรีระ หัวใจ การออกกำลังกายแต่ละรูปแบบ และหลักโภชนาการ ฯ
-exercise physiology
-Anatomy, kinesiology and biomechanics
-body energy system
-body and heart system
-basic nutrition
-ฯลฯ
Part4.เกี่ยวกับการออกกำลังกายแต่ละรูปแบบ และการออกแบบโปรแกรมออกกำลังกาย
-exercise program design
-cardiovascular training
-strength training
-flexibility training
Part5.เกี่ยวกับความปลอดภัย ปัญหาด้านสุขภาพ หรือเรื่องอื่นๆแล้วแต่ความเหมาะสม
-การบาดเจ็บและการแก้ไข
-ปัญหาด้านสุขภาพต่างๆของบุคคลกับการออกกำลังกาย
-อื่นๆ
3.เตรียมโปรแกรมเทรน ให้ลูกค้า
4.มีวินัยในตัวเอง มั่นออกกำลัยกายอย่างสม่ำเสมอ
5.ทำความสะอาดยิมและเครื่องเล่นออกกำลังกาย

มีนาคม 2558 ถึง ธันวาคม 2559

ตำแหน่ง Document QC

บริษัท CAZ (Thailand) Co., Ltd.

ที่อยู่บริษัท ตำบลพลูตาหลวง อำเภอสัตหีบ จังหวัดชลบุรี

เงินเดือน สำหรับสมาชิกเท่านั้น

ลักษณะงานที่ทำ
1.วางแผน มอบหมายงาน ควบคุม ตรวจสอบ ให้คำปรึกษา แนะนำ ปรับปรุง แก้ไข ติดตาม ประเมินผล ติดต่อประสานงานกับผู้รับเหมา และแก้ปัญหาขัดข้อง
2.ควบคุมรับ-ส่ง ลงทะเบียน แยกประเภท และจัดส่งหนังสือ เอกสาร ให้หน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
3.ควบคุมเก็บเอกสาร ใบลา ใบโอที กรอกแบบฟอร์มและร่างหนังสือโต้ตอบง่าย ๆ พร้อมตรวจทานความถูกต้องของ ตัวเลข และตัวหนังสือ
4.พิมพ์ข้อมูล อัพเดตแบบก่อสร้าง บันทึก รายงาน ประกาศ คำสั่ง แบบฟอร์มต่าง ๆ
5.ถ่ายเอกสาร สแกนเอกสาร ส่งเอกสารเกี่ยวกับแบบก่อสร้าง ดูแลรักษาเครื่องพิมพ์ดีด เครื่องอัดสำเนา เครื่องถ่ายเอกสาร และเบิกจ่ายพัสดุครุภัณฑ์
6.ช่วยรวบรวมข้อมูลและสถิติทั่วไป ช่วยทำบันทึก ย่อเรื่อง ช่วยจัดเตรียมและให้บริการในเรื่องสถานที่ วัสดุ อุปกรณ์
7.จัดทำแผนการปฏิบัติงานและกำหนดงานหน่วยงานในระยะเวลาต่าง ๆ
8.ติดต่อ อำนวยความสะดวกและปฏิบัติหน้าที่อื่นที่เกี่ยวข้อง

มกราคม 2558 ถึง พฤศจิกายน 2558

ตำแหน่ง Document QC

บริษัท LCB Corporation Company Limited.

ที่อยู่บริษัท อาคารอุบลวรรณ 75/50 หมู่ 10 ตำบลทุ่งสุขลา อำเภอศรีราชา จังหวัดชลบุรี 20230

เงินเดือน สำหรับสมาชิกเท่านั้น

ลักษณะงานที่ทำ
1. การจัดเตรียมวัสดุ ที่ได้รับ รายงานการตรวจสอบ
2. ตรวจสอบควบคุม เครื่องมือ เครื่องเขียน อุปกรณ์ QA/QC มาตราฐานของบริษัท
3. การตรวจสอบ และการบันทึก คำขอทำงานล่วงเวลา โอที ทุกส่วนของ แผนก QA/QC
4. การบันทึกเวลา เข้าร่วมประชุม (ตรวจสอบ การอนุมัติ และออก Record) ของ QA/QC ทั้งหมด
5. ให้ความช่วยเหลือและทำงานที่ได้รับมอบหมายจาก ผู้จัดการ QA/QC
6. ประสานงานกับ แผนกอื่นๆ ผู้รับเหมา และลูกค้า
7. คีย์ข้อมูล รวบรวมเอกสาร / คัดลอก / สแกน

ประสบการณ์ทำงานอื่นๆ
เริ่มจาก มกราคม 2557 - ธันวาคม 2557
บริษัท วัฒนไพศาลเอ็นยิเนียริ่ง จํากัด
ที่อยู่ 267/145 ตำบลมาบตาพุด อำเภอเมืองระยอง จังหวัด ระยอง 21150
่ตำแหน่ง Document QC
เงินเดือน 12000
1. รับโทรศัพท์ ให้ข้อมูลลูกค้าที่มาติดต่อบริษัท รับเอกสารต่างๆแล้วคัดแยกตามแผนกต่างๆ
2. ควบคุมเอกสารงานของงานท่อ น๊อต เหล็ก / คัดลอก / สแกน ประสานงาน ระหว่างหัวหน้า และ ผู้รับรับเหมา
3. การจัดเตรียมเอกสาร ส่งมอบ ให้กับหัวหน้าแผนก รายงานผลการตรวจสอบ
4. คีย์ข้อมูลรายงานการตรวจสอบงานเชื่อม ประจำวัน
5. อัพเดต Drawing. Rev. แบบก่อสร้าง จัดเข้าแฟ้ม
6. ช่วยรวบรวมข้อมูลและสถิติทั่วไป ช่วยทำบันทึก ช่วยจัดเตรียมและให้บริการในเรื่องสถานที่ วัสดุ อุปกรณ์